Aşırı zayıflama ve hormonlar: Vücut yağını nasıl doğru yönetmeliyiz?

Günümüzde popüler olan kilo verme sırasında kontrolsüz düzensiz bir ölçüde vücut yağı kaybetmek, dengemizi risk altına sokabilir. Düzenleyici bozukluklara kemik sağlığının bozulmasına kadar birçok sorun görünüme sahip olabilir.

Peki, yağ oranının hangi seviyelerde|sağlığı korumak|bizim için önemlidir? Vücut yağı dengemiz üzerinde hayati bir rol üstlenir. Ayrıca, yağ oranını dengeyi sağlamak bilmemiz gerekenler ile dengeli bir yaşam sürdürmek mümkündür.